Godmorgon på er.
Antar att alla sover, men jag är uppe före tuppen...
Ska börja träna seriöst nu from idag (igår).. måste komma i form inför sommaren 2011 !!
Dricker en kopp svart kaffe, sen ska jag ta en powerwalk.
Kaffe fungerar fettförbrännande om man slänger i sig det på tom mage en stund innan träning, visste ni det? Och då menar jag för övrigt inte styrketräning & muskelpump, utan förbränning.
Efter powerwalken blir det en frukost bestående av fibrer & lite protein. Närmare bestämt havregrynsgröt gjord på 1dl gryn, 1 dl lättmjölk & 100g keso.
Kanske återkommer senare med lunchlistan.
Ha en fin dag sålänge.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
0 kommentarer:
Leave a Comment