P-böter, sol, jobb

haha det känns som att hela världen är emot mig just nu. Först telia, å nu har jag fått en parkeringsbot..
Men jag erkänner att jag stod lite fel den här gången, okej? ;)

Isag blir det långpromenad i vårvädret, sen jobba... ´buhu man vill ju bara va ledig när solen skiner så härligt ;)

Musik och vår

Jag blir helt till mig när solen kikar fram :) Lyssna på låten! Vår + trance / techno = sant!

Jag vann!

HEjsan!

HAr fått ett mailsvar ang det jag berättade senast, å jag vann! Dom säger upp mitt avtal!
Ibland måste man va envis bara!

Lurad!

Jag blir så himla trött på telia.. För ett tag sedan skrev jag ett avtal med som gällde tv/telefoni/bredband i ett paket. Skulle kosta 99kr/mån i 3 månader å sen övergå till ordinarie pris, och jag skulle även ha FULL ångerrätt under dessa 3 mån.. Så kallat "testa-på avtal". Nu när det har gått två månader så vill jag lämna tillbaka, av RIMLIGA SKÄL! Alltså, nätet e segare än det ska vara när jag kollar på bredbandskollen, tv'n hackar osv.. Men nu håller dom på å bråkar om att mina FYRA VECKOR i ångertid har gått ut? Vilka 4 veckor?! Åh idioter.. skulle aldrig ha sagt upp mitt comhem :(

Nyttiga semlor

Är det någon som har testat Bert Karlssons såkallade "nyttiga semlor" ? Haha vilket skämt... Men idag är det semeldagen & det gillar vi skarpt. Även internationella kvinnodagen för er som inte visste det.

Jag sitter just och funderar på om jag ska unna mig nåt så onyttigt nu när jag precis bestämt mig att ta tag i träningen.. Vad tycker ni? Är det någon som vet vart man kan få tag i den nyttigare varianten? Baka själv kanske...

Träna före frukost

 

Nu är jag nyduschad :) Sitter å letar efter tips på bra frukostmat så att man kan variera lite.. 

Har ni några tips? :) Har googlat allt känns det som, men får bara fram det gamla vanliga tråkiga. Grovt bröd, gröt, mjölk, mager ost, kalkon, müsli osv. Ni vet... Vad ska ja googla efter egentligen?! Orientalisk bovetegröt eller vad? haha .. Dessa alternativ har inte gett mig någon idé alls:

Bra att äta efter träning

Äta innan träning

Träningsmat

Träna före frukost

Träna på tom mage

Träna på kvällen

Äta på kvällen

Gå ner i vikt

Diet

Morgonrutiner

Godmorgon på er.
Antar att alla sover, men jag är uppe före tuppen...
Ska börja träna seriöst nu from idag (igår).. måste komma i form inför sommaren 2011 !!
Dricker en kopp svart kaffe, sen ska jag ta en powerwalk.
Kaffe fungerar fettförbrännande om man slänger i sig det på tom mage en stund innan träning, visste ni det? Och då menar jag för övrigt inte styrketräning & muskelpump, utan förbränning.

Efter powerwalken blir det en frukost bestående av fibrer & lite protein. Närmare bestämt havregrynsgröt gjord på 1dl gryn, 1 dl lättmjölk & 100g keso.

Kanske återkommer senare med lunchlistan.

Ha en fin dag sålänge.